Davranışsal bağımlılıklar, bir maddeye olan fiziksel bağımlılık olmaksızın, belirli bir davranışa karşı güçlü bir istek veya takıntı geliştirme durumlarını ifade eder. Bu bağımlılıklar, kişinin normal yaşamını etkileyebilir ve bazen ciddi sorunlara yol açabilir.
İşte bazı yaygın davranışsal bağımlılık örnekleri:
Oyun Bağımlılığı: Video oyunları, bilgisayar oyunları veya kumar gibi oyunlara aşırı düşkünlük ve kontrolsüzce oynama ihtiyacıyla karakterizedir. Oyun bağımlılığı, kişinin iş, okul veya sosyal ilişkiler gibi diğer önemli yaşam alanlarını ihmal etmesine neden olabilir.
İnternet Bağımlılığı: İnternet kullanımına aşırı düşkünlük ve kontrolsüzce çevrimiçi aktivitelerle uğraşma durumudur. Sosyal medya, çevrimiçi alışveriş, oyunlar veya çeşitli diğer internet tabanlı etkinliklere karşı aşırı bağımlılık gelişebilir.
Yeme Bozuklukları: Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza veya aşırı yeme bozukluğu gibi yeme alışkanlıklarına yönelik aşırı düşkünlükler davranışsal bağımlılıklara örnek olabilir. Bu durumlar, yeme alışkanlıklarının kontrolünü kaybetme ve vücut imajına yönelik saplantılı düşünceleri içerebilir.
Alışveriş Bağımlılığı: Kontrolsüz alışveriş yapma ihtiyacı ve bu alışverişlerin kişinin finansal durumunu ve günlük yaşamını etkilemesi durumudur.
Çalışma Bağımlılığı: Çalışma veya mesleki faaliyetlere aşırı düşkünlük ve sürekli çalışma ihtiyacı davranışsal bağımlılıklar arasında yer alabilir. Bu durum, iş performansını artırma arzusu veya duygusal boşlukları doldurma çabası olarak ortaya çıkabilir.
Cinsel Bağımlılık: Cinsel aktivitelere karşı aşırı düşkünlük, kontrolsüz cinsel davranışlar ve bu davranışların kişinin sosyal ve duygusal yaşamını olumsuz etkilemesi durumu olarak tanımlanabilir.
Davranışsal bağımlılıkların tedavisi genellikle multidisipliner bir yaklaşım gerektirir ve bireyin özel durumuna bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak, aşağıdaki tedavi yöntemleri sıklıkla kullanılır: