Online terapi, geleneksel yüz yüze terapi süreçlerinin dijital platformlar üzerinden gerçekleştirilen bir tür psikoterapi hizmetidir. Bu tür terapi, bireylerin, çiftlerin veya grupların bir uzmanla internet aracılığıyla iletişim kurarak psikolojik destek almasını sağlar. Online terapi, video görüşmeleri, sesli görüşmeler, metin tabanlı mesajlaşma veya bir kombinasyonu gibi çeşitli iletişim araçları kullanılarak gerçekleştirilebilir.
Online terapi şu şekillerde uygulanabilir:
Video Görüşmeleri: Bireyler, terapistleriyle yüz yüze benzeri bir deneyim yaşayabilmek için video aracılığıyla görüşebilirler.
Sesli Görüşmeler: Telefonda sesli görüşmeler, bireylerin terapistleriyle sesli olarak iletişim kurmalarını sağlar.
Metin Tabanlı Mesajlaşma: Bireyler, terapistleriyle metin tabanlı mesajlar aracılığıyla iletişim kurabilirler. Bu, yazılı olarak ifade etme konusunda rahat olan kişiler için uygun olabilir.
Online terapi, özellikle coğrafi sınırlamaları aşma, kişisel konforu artırma ve ulaşılabilirlik açısından avantajlara sahip olabilir. Ayrıca, özellikle yoğun programları olan kişiler için esnek bir terapi seçeneği sunabilir.