Kurum: Bilişsel Davranışcı Psikoterapiler Derneği (BDPD)
Eğitmen: Prof. Dr. Hakan Türkçapar
Eğitim Tarihi: Mayıs-Ekim 2021
Bilişsel Davranış Terapisi, bireylerin düşünce süreçlerini anlamalarına ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmelerine odaklanan, problem çözme ve pratiğe dayalı bir terapi yaklaşımıdır.
BDT'nin temel prensipleri şunlardır:
Düşünce ve Davranış İlişkisi:
Bilinçli Farkındalık:
Olumsuz Düşünce Kalıplarının Tanımlanması ve Değiştirilmesi:
Hedef Belirleme ve Problem Çözme:
Pratik ve Ev Ödevleri:
Geleceğe Odaklanma:
BDT, genellikle depresyon, anksiyete, stres, obsesif-kompulsif bozukluk, panik bozukluk, yeme bozuklukları gibi bir dizi durumu tedavi etmek için kullanılır.
Tedavi süreci genellikle kısa vadeli olup, bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanabilir.